Rachel Brathen

Yoga Girl

Löydä tasapaino ja elä täyttä elämää

Nidottu, liepeellinen

Onni löytyy joogamatolta

Aruballa asuva Rachel Brathen on joogamaailman nouseva tähti, ja hänellä on kaksi miljoonaa seuraajaa Instagramissa – mutta hänen tiensä seestyneeksi joogaohjaajaksi on ollut kaikkea muuta kuin helppo. Kirjassaan Rachel kertoo siitä, miten hän löysi joogan ja meditaation avulla onnen ja tasapainon kaoottisen nuoruuden jälkeen.

Yoga Girl inspiroi tutustumaan joogaajan elämäntapaan: säännöllisiin joogaharjoituksiin ja meditaatioon, terveelliseen ruokavalioon ja lempeään filosofiaan, joka kannustaa etsimään onnea omasta sisimmästä.

Yoga Girl sisältää joogaharjoituksia kehon vahvistamiseksi ja rauhoittamiseksi, vinkkejä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin sekä yksinkertaisia ja terveellisiä ruokaohjeita.

ISBN painettu: 9789523002838
Kirjastoluokka: 59.331
Sivumäärä: 168
Ilmestyminen: 18.11.2016
Suomentaja: Irene Mäkitalo

Osta verkkokaupasta

Kirja

Avainsanat

hyvinvointi
jooga
Rachel Brathen
wellness

Kirjasta sanottua

Kirjasta sanottua:

Brathen opastaa lukijaansa jooga- ja meditaatioharjoituksiin perusteellisesti ja selkeästi. Oman lisänsä kirjaan tuovat näyttävät kuvat, joissa joogataan upeissa maisemissa turkoosin meren äärellä.

Aamuset

Huikea joogatarina.

Kotilääkäri

Brathen kirjoittaa kauniisti ja kannustavasti, eikä ole ihme, että hän on saanut seuraajia.

Silja Kononen, Keskisuomalainen

Yoga Girl -kirja on inspiroiva katsaus naisen elämäntyyliin asanoineen ja terveellisine resepteineen.

Cosmopolitan

Rachel Brathen

Rachel Brathen (s. 1988) on ruotsalaislähtöinen joogaopettaja, joka päätyi vaikeiden nuoruusvuosien jälkeen Costa Rican kautta Aruban paratiisisaarelle. Hänen joogakurssinsa, online-tuntinsa ja retriittinsä ovat keränneet valtavat osallistujamäärät ympäri maailmaa. Löydä Rachel: Instagram: @yoga_girl Facebook: Yoga Girl Verkkosivut: https://www.yogagirl.com

Siirry kirjailijan sivulle