Navigoi

  • Nidottu, liepeellinen

Avainsanat

  • hyvinvointi
  • Kelly Brogan
  • lääke
  • Masennus
  • masennuslääkkeet
  • mieli
  • mieliala
  • psykiatria
  • psykologia
  • psykosomaattinen
  • ruokavalio
  • stressi
  • terveydenhoito
  • terveys

Kelly Brogan

Hoida kehoasi, voita masennus

  • Nidottu, liepeellinen

 Kehon tasapaino vaikuttaa mielen hyvinvointiin

Länsimaissa joka neljäs nainen aloittaa päivänsä masennuslääkkeellä. Hoitoa pitäisi kuitenkin etsiä muualtakin kuin apteekin hyllyltä.

Psykiatri Kelly Broganin mukaan masennus on kuin kuume: molemmat ovat oireita sairaudesta, eivät sairauksia itsessään. Masentuneen ihmisen elimistön mekanismit ovat epätasapainossa, ja kaiken ydin on matala-asteinen tulehdustila. Paras tapa parantaa mieli on hoitaa koko kehoa, puuttua oireen sijasta itse sairauteen. Verensokerin säätelyllä, suoliston hyvinvoinnilla ja kilpirauhasen oikeilla arvoilla myös mielen mustuus helpottaa.

Brogan antaa kyytiä masennuslääkkeille ja nykyisille hoitotavoille. Hoida kehoasi, voita masennus esittelee kuukauden mittaisen ohjelman, jonka selkeillä ohjeilla voi lievittää tulehdusta ja hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti – ja saada valoisamman mielen.

Hoida kehoasi, voita masennus on rohkea, erityisesti naisille tarkoitettu avaus, joka esittelee masennuksesta kärsiville mahdollisuuden vaikuttaa omaan hoitoonsa. Terveyden salaisuus ei löydy vain lääkepurkista vaan terveellisestä ruokavaliosta, riittävästä unesta ja mielen rauhoittamisesta.

ISBN painettu: 9789523003903
Kirjastoluokka: 59.563
Sivumäärä: 399
Ilmestyminen: 8.2.2018
Suomentaja: Aura Nurmi

Avainsanat

  • hyvinvointi
  • Kelly Brogan
  • lääke
  • Masennus
  • masennuslääkkeet
  • mieli
  • mieliala
  • psykiatria
  • psykologia
  • psykosomaattinen
  • ruokavalio
  • stressi
  • terveydenhoito
  • terveys

Kelly Brogan

Kelly Brogan on opiskellut kognitiivista neurotiedettä MIT:ssa ja valmistunut lääkäriksi Weill Cornell Medical Collegesta. Erikoisalansa psykiatrian lisäksi hän on kiinnostunut psyko-somatiikasta sekä lääketiedettä täydentävistä, naisille soveltuvista hoitomuodoista.  

Siirry kirjailijan sivulle

Löytyisikö näistä uusi suosikkisi?

Tappajan mieli
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Sidottu

Tappajan mieli

John E. Douglas & Mark Olshaker

Hallitse stressiä
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Hallitse stressiä

Tarja Nummelin

Aikuinen nainen ratissa
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Aikuinen nainen ratissa

Noora Jokinen

Perimenopower
  • Äänikirja

  • Nidottu, liepeellinen

Perimenopower

Katarina Wilk

Vauvattomuusbuumi
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Vauvattomuusbuumi

Heini Maksimainen

Oikea elämä
  • E-kirja

  • Sidottu

Oikea elämä

Jarmo Ihalainen

Iso ajatus
  • E-kirja

  • Sidottu

Iso ajatus

Kati Reijonen

Psykopaatit ympärilläni
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Psykopaatit ympärilläni

Thomas Erikson

Viisas vatsa
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari

Viisas vatsa

Emeran Mayer

Tiloissa
  • Nidottu, liepeellinen

Tiloissa

Jukka Laajarinne

Tautitehdas
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Tautitehdas

Iris Pasternack

Ruokapyramidihuijaus
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Ruokapyramidihuijaus

Susanna Kovanen & Harri Lapinoja