Anders Hansen

Aivoblues

Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

E-kirja
Pokkari
Sidottu
Äänikirja

Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.

Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.

Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista – ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.

ISBN painettu: 9789511451068
ISBN pokkari: 9789511485315
ISBN e-kirja: 9789511451167
ISBN äänikirja: 9789511451242
Kirjastoluokka: 59.55
Sivumäärä: 208
Ilmestyminen: 5.1.2023
Alkuperäisteos: Depphjärnan. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Suomentaja: Christine Thorel
Kansi: Timo Numminen

Osta verkkokaupasta

Kirja
Pokkari
E-kirja
Äänikirja

Avainsanat

ahdistus
aivojen toiminta
aivot
liikunta
Masennus
mielenterveys
mielialahäiriöt
neurofysiologia
neurologia
psyykkiset taidot

Anders Hansen

Anders Hansen (s. 1974) työskentelee Sophiahemmet-sairaalassa psykiatrian ylilääkärinä. Hän on kirjoittanut myyntimenestykseksi nousseen Aivovoimaa-teoksen. Aivoblues ilmestyy 33 maassa.

Siirry kirjailijan sivulle