Navigoi

Tarja Nummelin

Tarja Nummelin (s. 1959) on laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, ja hänellä on yli 25 vuoden työkokemus psykoterapiasta. Hän on osallistunut ratkaisukeskeisen psykoterapian kehittämisprojekteihin, työskennellyt kuntoutus- ja työterveyspsykologina sekä kirjoittanut kirjoja työstressiin ja esimiestyön psykologiaan liittyen. Lisäksi hän on toiminut työnohjaajana.

Kirjassaan Hallitse stressiä Nummelin tarkastelee stressialttiutta ja siihen reagointia elämänkaariajattelun kautta. Stressinhallinnan ongelmat voivat johtua usein lapsuudessa koetusta turvattomuudesta. Stressinsäätelytaitoja on mahdollista oppia ja harjoitella myös aikuisena. Hyvä stressinhallinta on Nummelinin mukaan sitä, että ihmisen mielenmaailma on pääosin myönteisen sävyinen.

Hallitse stressiä
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Voisit pitää myös näistä

Rahaviisaus
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu

Perimenopower
  • Äänikirja

  • Nidottu, liepeellinen

Yöllinen elämämme
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Sidottu

Rauhoita levoton mieli
  • Nidottu, liepeellinen

Vauvattomuusbuumi
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Tiedostavan siemailun taito
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu

Oikea elämä
  • E-kirja

  • Sidottu

Aivot
  • Äänikirja

  • Sidottu

Aivot

2018

Idiootit ympärilläni
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari

Hyvä hiljaisuus
  • E-kirja

  • Sidottu

Paikka kaikelle
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Nidottu

  • Sidottu

Viisas vatsa
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari

Tautitehdas
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Syötäväksi kasvatetut
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari