Navigoi

Tarja Nummelin

Tarja Nummelin (s. 1959) on laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, ja hänellä on yli 25 vuoden työkokemus psykoterapiasta. Hän on osallistunut ratkaisukeskeisen psykoterapian kehittämisprojekteihin, työskennellyt kuntoutus- ja työterveyspsykologina sekä kirjoittanut kirjoja työstressiin ja esimiestyön psykologiaan liittyen. Lisäksi hän on toiminut työnohjaajana.

Kirjassaan Hallitse stressiä Nummelin tarkastelee stressialttiutta ja siihen reagointia elämänkaariajattelun kautta. Stressinhallinnan ongelmat voivat johtua usein lapsuudessa koetusta turvattomuudesta. Stressinsäätelytaitoja on mahdollista oppia ja harjoitella myös aikuisena. Hyvä stressinhallinta on Nummelinin mukaan sitä, että ihmisen mielenmaailma on pääosin myönteisen sävyinen.

Hallitse stressiä
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Voisit pitää myös näistä

Täydellisyyden ansa
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Mielen käyttöohjeet
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Energiavarkaat ympärilläni
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Pokkari

  • Äänikirja

Aivoblues
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

  • Äänikirja

Aivoblues

2023

Aivojen ääretön tarina
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Mielijoogaa
  • E-kirja

  • Paperikirja

Mielijoogaa
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rahaviisaus
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rauhoita levoton mieli
  • Nidottu, liepeellinen

Aivot
  • Sidottu

  • Äänikirja

Aivot

2018

Hyvä hiljaisuus
  • E-kirja

  • Sidottu

Tautitehdas
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Järkäle
  • Sidottu

Järkäle

2009