Navigoi

  • Sidottu

Avainsanat

  • Outi Rinne

Outi Rinne

Lohturuokaa

Tietoista herkuttelua

  • Sidottu

Hemmotteluruokia, jotka hellivät niin mieltä kuin vatsaa

Lohturuoka on helppoa, makuhermoja hellivää ja hivenen syntistä. Mutta voiko se olla myös terveellistä?

Lohturuokaa päivittää rakkaimmat mukavuusruoat uuteen asuun: rouskuvat sipsit syntyvät munakoisosta, perjantain pizzasuosikki saa bataattipohjan, ja jälkiruokamoussen salaisuus on raakasuklaa.

Herkkujen valmistuessa keittiöpsykologi Outi Rinne kypsyttelee myös ajatuksia syömisen mieliteoista, tunnesyömisestä ja siitä, miksi tarvitsemme silloin tällöin hemmotteluruokia. Lohturuokaa ei kiellä mielitekoja vaan tyydyttää himon tarjoamalla tilalle houkuttelevia vaihtoehtoja, jotka hellivät niin mieltä kuin vatsaakin – ja pitävät myös omantunnon tyytyväisenä.

ISBN painettu: 9789523002463
Kirjastoluokka: 68.2
Ilmestyminen: 15.11.2016

Osta verkkokaupasta

Avainsanat

  • Outi Rinne

Kirjasta sanottua

Kauniit kuvat ja kekseliäät ohjeet herättävät innostusta kasvisruokaa kohtaan. Siksi kirjan soisi päätyvän muidenkin kuin vannoutuneiden kasvisruuan ystävien käsiin.

Hanna Syrjälä, Helsingin Sanomat

Ilmava kirja tarjoaa reseptien lomassa tietoa ja pohdiskelua terveellisistä elämäntavoista. Ohjeista löytyy monta helppotekoista ja nopeaa välipalaa sekä tahnoja ja dippejä, jotka innostavat.

Marienka Pakaslahti, Ilta-Sanomat Plus

Lohturuokaa-keittokirja muokkaa syntiset mukavuusruuat terveellisempään ja leikkisään muotoon. -- hurmaava opus on täynnä uusia ideoita kokeilunhaluiselle kokkaajalle.

Jasmin Raitakari, Avotakka

Outi Rinne

Outi Rinne (s. 1969) on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut psykologi, valmentaja ja työnohjaaja, joka työskentelee ajoittain myös kokkina. Rinne kouluttaa ja kirjoittaa ravinnosta ja mielen hyvinvoinnista sekä järjestää aiheesta koulutuksia. Rinne on hyvin perehtynyt kasvis- ja raakaruokaan.

Siirry kirjailijan sivulle

Kiinnostuisitko myös näistä?

Tie Teheraniin
  • Sidottu

Tie Teheraniin

Emma Vepsä

Kadonneen kaupungin varjo
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Sidottu

Tietämisen haasteet FI4 (OPS 2016)

Jari Keinänen & Tere Vadén

Etiikan haasteet FI2 (OPS 2016)

Jari Keinänen, Tere Vadén & Marika Enwald

Yhden kattilan pastat

Sabina Fauda-Rôle

Hyvä hiljaisuus
  • E-kirja

  • Sidottu

Hyvä hiljaisuus

Outi Ampuja

Yhden lapsen kansa
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

Yhden lapsen kansa

Mari Manninen

Tuulen suku
  • E-kirja

  • Sidottu

Tuulen suku

Satu Grönroos

Filosofian haasteet FI1 (OPS 2016)

Jari Keinänen & Tere Vadén

Meidän perheen parhaaksi

Tuulia Järvinen & Piia Heinonen

Käyttövehkeitä
  • Äänikirja

  • E-kirja

  • Sidottu

Käyttövehkeitä

Soili Pohjalainen

Linnan juhlat
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

Linnan juhlat

Roope Lipasti

Lintu pieni
  • E-kirja

  • Sidottu

Lintu pieni

Tanja Pohjola

Ruokapyramidihuijaus
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Ruokapyramidihuijaus

Susanna Kovanen & Harri Lapinoja

Lumen syli
  • E-kirja

  • Sidottu

Lumen syli

Satu Grönroos

Miten maailma loppuu
  • E-kirja

  • Sidottu

Miten maailma loppuu

Jussi Viitala

Marjoja & maskaraa
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Pokkari

Marjoja & maskaraa

Noora Shingler