Navigoi

  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Avainsanat

  • arvot
  • elämänhallinta
  • epävarmuus
  • läsnäolo
  • murehtiminen
  • perfektionismi
  • psykologia
  • self help
  • suorittaminen
  • vitkastelu
  • yliajattelu

Janna Meunier

Mielen jumeista joustavuuteen

Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
 
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.

Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.

ISBN painettu: 9789511451099
ISBN e-kirja: 9789511451143
ISBN äänikirja: 9789511451150
Kirjastoluokka: 17.3
Sivumäärä: 184
Ilmestyminen: 14.3.2023
Kansi: Tiia Javanainen

Osta verkkokaupasta

Avainsanat

  • arvot
  • elämänhallinta
  • epävarmuus
  • läsnäolo
  • murehtiminen
  • perfektionismi
  • psykologia
  • self help
  • suorittaminen
  • vitkastelu
  • yliajattelu

Janna Meunier

Janna Meunier on psykologi ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti, joka käyttää työssään erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä.

Siirry kirjailijan sivulle

Voisit pitää myös näistä

Sukupuut
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Sukupuut

2025

Tulossa

Täydellisyyden ansa
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Aikamatka hyvään elämään
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Olet ihana, rakas ja tärkeä
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Mielen käyttöohjeet
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Hyökkäys Bengtskäriin
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Muutos mielessä
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Mielijoogaa
  • E-kirja

  • Paperikirja

Mielijoogaa
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Au revoir, tristesse!
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rahaviisaus
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rauhoita levoton mieli
  • Nidottu, liepeellinen

Venuksen vuosi
  • E-kirja

  • Sidottu

Tiloissa
  • Nidottu, liepeellinen

Tiloissa

2016

Hyvän mielen vaatekaappi
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari