Navigoi

  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Janna Meunier

Mielen jumeista joustavuuteen

Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.

Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.

ISBN painettu: 9789511451099
ISBN e-kirja: 9789511451143
ISBN äänikirja: 9789511451150
Ilmestyminen: 14.3.2023

Osta verkkokaupasta

Janna Meunier

Janna Meunier on psykologi ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti, joka käyttää työssään erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä.

Siirry kirjailijan sivulle

Löytyisikö näistä uusi suosikkisi?

Mielijoogaa
  • E-kirja

  • Paperikirja

Mielijoogaa

Outi Pikkuoksa

Ulkokultaisen käytöksen kirja

Ari Turunen & Markus Partanen

Perimenopower
  • Nidottu, liepeellinen

  • Äänikirja

Perimenopower

Katarina Wilk

Tiedostavan siemailun taito
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Äänikirja

Oikea elämä
  • E-kirja

  • Sidottu

Oikea elämä

Jarmo Ihalainen

Venuksen vuosi
  • E-kirja

  • Sidottu

Venuksen vuosi

Heli Heino

Paikka kaikelle
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Sidottu

  • Äänikirja

Paikka kaikelle

Ilana Aalto

Viisas vatsa
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari

Viisas vatsa

Emeran Mayer

Tiloissa
  • Nidottu, liepeellinen

Tiloissa

Jukka Laajarinne

Mitä miehen pitää
  • E-kirja

  • Sidottu

Mitä miehen pitää

Jarmo Ihalainen

Hyvän mielen vaatekaappi
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari

Hyvän mielen vaatekaappi

Rinna Saramäki

Miehittäjän morsiamet
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

Miehittäjän morsiamet

Pauliina Salminen

Pilvibongarin opas
  • Pokkari

  • Sidottu

Pilvibongarin opas

Gavin Pretor-Pinney

Pitkäveteisyyden filosofiaa
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Sidottu