Navigoi

  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Äänikirja

Avainsanat

  • arvot
  • elämänarvot
  • elämänmuutos
  • itsemyötätunto
  • itsetuntemus
  • joustavuus
  • motivaatio
  • psykologia
  • resilienssi

Anu Tevanlinna

Muutos mielessä

Kohti omannäköistä elämää

  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Äänikirja

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen.

Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta mielessä, kykyä edetä ristiriitaisista tunteista ja muutosta estävistä ajattelumalleista huolimatta.

Muutos mielessä tarjoaa psyykkisen työskentelyn menetelmiä ja tutkittua tietoa elämänmuutoksen psykologiasta yhdistettynä käytännönläheisiin harjoituksiin. Vastaukset muutoksen tarpeisiin löytyvät usein arjesta ja uusi suunta omista arvoista. Kirjan mielentaitoharjoitukset tukevat muutoksessa etenemistä.

ISBN painettu: 9789511423072
ISBN e-kirja: 9789511424666
ISBN äänikirja: 9789511424673
Sivumäärä: 250
Ilmestyminen: 15.8.2022

Osta verkkokaupasta

Avainsanat

  • arvot
  • elämänarvot
  • elämänmuutos
  • itsemyötätunto
  • itsetuntemus
  • joustavuus
  • motivaatio
  • psykologia
  • resilienssi

Anu Tevanlinna

Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja. Hänen missionsa on hyvinvoinnin lisääminen. Verkkosivut: http://www.anutevanlinna.co

Siirry kirjailijan sivulle

Kiinnostuisitko myös näistä?

Vieras eläin
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Äänikirja

Vieras eläin

Riikka Kaihovaara

Mieli hoidossa
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Äänikirja

Mieli hoidossa

Anna-Mari Nurminen

Mikaelin kirja
  • E-kirja

  • Paperikirja

  • Äänikirja

Mikaelin kirja

Roope Lipasti

Ulkokultaisen käytöksen kirja

Ari Turunen & Markus Partanen

Hyvinvointia mielelläsi
  • E-kirja

  • Sidottu

Hyvinvointia mielelläsi

Anu Tevanlinna

Perimenopower
  • Nidottu, liepeellinen

  • Äänikirja

Perimenopower

Katarina Wilk

Kaikki menee päin h*lvettiä
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Äänikirja

Tiedostavan siemailun taito
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Äänikirja

Oikea elämä
  • E-kirja

  • Sidottu

Oikea elämä

Jarmo Ihalainen

Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

  • Äänikirja

Paikka kaikelle
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Sidottu

  • Äänikirja

Paikka kaikelle

Ilana Aalto

Tuulen suku
  • E-kirja

  • Sidottu

Tuulen suku

Satu Grönroos

Munavalikoima
  • E-kirja

  • Sidottu

Munavalikoima

Sakari Fen

Miehittäjän morsiamet
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

Miehittäjän morsiamet

Pauliina Salminen

Syötäväksi kasvatetut
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

  • Pokkari

Syötäväksi kasvatetut

Elina Lappalainen

Pitkäveteisyyden filosofiaa
  • E-kirja

  • Nidottu

  • Sidottu