Anu Tevanlinna

Muutos mielessä

Kohti omannäköistä elämää

E-kirja
Paperikirja
Sidottu
Äänikirja

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen.

Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta mielessä, kykyä edetä ristiriitaisista tunteista ja muutosta estävistä ajattelumalleista huolimatta.

Muutos mielessä tarjoaa psyykkisen työskentelyn menetelmiä ja tutkittua tietoa elämänmuutoksen psykologiasta yhdistettynä käytännönläheisiin harjoituksiin. Vastaukset muutoksen tarpeisiin löytyvät usein arjesta ja uusi suunta omista arvoista. Kirjan mielentaitoharjoitukset tukevat muutoksessa etenemistä.

ISBN painettu: 9789511423072
ISBN e-kirja: 9789511424666
ISBN äänikirja: 9789511424673
Kirjastoluokka: 14.4
Sivumäärä: 254
Ilmestyminen: 15.8.2022
Kansi: Tiia Javanainen

Osta verkkokaupasta

Kirja
E-kirja
Äänikirja

Avainsanat

arvot
elämänarvot
elämänmuutos
itsemyötätunto
itsetuntemus
joustavuus
motivaatio
psykologia
resilienssi

Anu Tevanlinna

Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja. Hänen missionsa on hyvinvoinnin lisääminen. Verkkosivut: http://www.anutevanlinna.co

Siirry kirjailijan sivulle