Navigoi

  • Sidottu

Avainsanat

  • addiktiot
  • arkifilosofia
  • armollisuus
  • filosofia
  • harjoituskirja
  • Heli Suutari
  • huolet
  • hyvinvointi
  • itsensä hoitaminen
  • kielteiset tunteet
  • kiitollisuus
  • kirjoittaminen
  • kirjoittamisharjoitukset
  • kohtaaminen
  • kontrollointi
  • lapsuuden taakat
  • lohduttaminen
  • merkityksen etsiminen
  • mieliala
  • muutos
  • myötätunto
  • omakuva
  • ongelmat
  • osallistuminen
  • pelot
  • psykologia
  • puolustuskeinot
  • päätöksenteko
  • rauhoittuminen
  • riippuvuuden hallinta
  • riippuvuus
  • roolit
  • stressi
  • terapia
  • tiedostaminen
  • tietokirja
  • tunteet
  • unet
  • vahvuudet
  • vastustelu
  • voimattomuus
  • voimavarat
  • ylisukupolvinen taakka

Heli Suutari

Kaikki kääntyy hyväksi – Harjoituskirja

  • Sidottu

Monipuolisia terapiaharjoituksia vuoden jokaiselle viikolle

Kaikki kääntyy hyväksi -teoksen harjoituskirja kannustaa ottamaan vastuuta omista teoista ja ajatuksista. Menneestä saa päästää irti, muutokseen ja riippuvuuksien hallintaan löytyy työvälineitä, turhan murehtimisen voi lopettaa. Harjoittelu alkaa kuitenkin aina muutoksen tarpeen tunnistamisesta ja ongelmien rehellisestä kohtaamisesta.

Harjoituskirja on jaettu 12 kuukauteen ja kukin kuukausi neljään viikkoon. Yli viisikymmentä terapeutin laatimaa harjoitusta keskittyvät oman mielen havainnointiin, haitallisten ajatusten käsittelyyn sekä voimien vaalimiseen. Muutos ja oppiminen eivät lopu koskaan.

Heli Suutari pohjustaa konkreettiset harjoituksensa havainnollisesti ja monin esimerkein, ja kirjassa on runsaasti tilaa omalle kirjoittamiselle ja pohdinnalle. Tehtävät pohjautuvat lukijoiden rakastamaan Kaikki kääntyy hyväksi -kirjaan.

 

Kirjassaan Kaikki kääntyy hyväksi (2019) Heli Suutari kertoi, miten terapeutti maistoi omia lääkkeitään: hän kirjoitti vuoden kullekin päivälle tekstin, joka etsii lohtua läheltä eli omista ajatuksista.

ISBN painettu: 9789523006126
Kirjastoluokka: 17.3
Sivumäärä: 224
Ilmestyminen: 5.1.2020

Osta verkkokaupasta

Avainsanat

  • addiktiot
  • arkifilosofia
  • armollisuus
  • filosofia
  • harjoituskirja
  • Heli Suutari
  • huolet
  • hyvinvointi
  • itsensä hoitaminen
  • kielteiset tunteet
  • kiitollisuus
  • kirjoittaminen
  • kirjoittamisharjoitukset
  • kohtaaminen
  • kontrollointi
  • lapsuuden taakat
  • lohduttaminen
  • merkityksen etsiminen
  • mieliala
  • muutos
  • myötätunto
  • omakuva
  • ongelmat
  • osallistuminen
  • pelot
  • psykologia
  • puolustuskeinot
  • päätöksenteko
  • rauhoittuminen
  • riippuvuuden hallinta
  • riippuvuus
  • roolit
  • stressi
  • terapia
  • tiedostaminen
  • tietokirja
  • tunteet
  • unet
  • vahvuudet
  • vastustelu
  • voimattomuus
  • voimavarat
  • ylisukupolvinen taakka

Kirjasta sanottua

Kirjasta sanottua: 

Kirjasta on hyötyä ihmiselle, jolla on avoin mieli sekä voimavaroja ja halua pohtia elämänsä kipupisteitä ja haasteita. Suutari korostaa sitä, että kannattaa olla itselleen armollinen, luottaa prosessiin ja hyväksyä, että valmista ei tule hetkessä. 

Silja Aitoaho, Hämeen Sanomat

Heli Suutari

Heli Suutari (s. 1971) on kotoisin Kempeleestä, Pohjois-Pohjanmaalta. Mutkien kautta hän päätyi Liègeen, Belgiaan, jossa elää miehensä ja tyttärensä kanssa. Kokeiltuaan eurokraatin elämää hän vaihtoi alaa ja toimii yksilö- ja pariterapeuttina; pohjimmiltaan hän on historiaa opiskellut humanisti. Tärkeimmät saavutukset hänelle ovat aikuiskoulutuksesta selviäminen ranskaksi sekä uskallus hypätä oravanpyörästä. Hän nauttii kirjoista, sarjoista ja elokuvista sekä […]

Siirry kirjailijan sivulle

Löytyisikö näistä uusi suosikkisi?

Matkakirjeitä
  • Sidottu

Matkakirjeitä

Kristiina Wallin & Hannimari Heino

Historian jännät naiset
Historian jännät naiset
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Historian jännät naiset

Maria Pettersson

Rahaviisaus
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Rahaviisaus

Maarit Lassander

Hyvinvointia mielelläsi
  • E-kirja

  • Sidottu

Hyvinvointia mielelläsi

Anu Tevanlinna

Parisuhdepäivitys
  • E-kirja

  • Nidottu

Parisuhdepäivitys

Paula Tiessalo & Aune Karhumäki

Hallitse stressiä
  • E-kirja

  • Nidottu, liepeellinen

Hallitse stressiä

Tarja Nummelin

Me olemme ilmasto
  • E-kirja

  • Sidottu

Me olemme ilmasto

Jonathan Safran Foer

Yöllinen elämämme
  • E-kirja

  • Sidottu

  • Äänikirja

Yöllinen elämämme

Anna Tommola

Oikea elämä
  • E-kirja

  • Sidottu

Oikea elämä

Jarmo Ihalainen

Iso ajatus
  • E-kirja

  • Sidottu

Iso ajatus

Kati Reijonen

Venuksen vuosi
  • E-kirja

  • Sidottu

Venuksen vuosi

Heli Heino

Kotileikki
  • Sidottu

Kotileikki

Pauliina Salminen & Annika Liinanki

Mitä miehen pitää
  • E-kirja

  • Sidottu

Mitä miehen pitää

Jarmo Ihalainen

Introvertit
  • E-kirja

  • Pokkari

  • Sidottu

  • Äänikirja

Introvertit

Linus Jonkman

Valkoinen aura
  • E-kirja

  • Sidottu

Valkoinen aura

Mia Vänskä