Heli Suutari Kaikki kääntyy hyväksi – Harjoituskirja

Suuri kuva

Kirjan tiedot
ISBN: 9789523006126
Asu: Sidottu
Sivumäärä: 224
Kirjastoluokka: 17.3
Ilmestyminen: 5.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Kyllä
Hinta: 25,00 €
Kansi: Ville Lähteenmäki

Kirjailija

Heli Suutari

Heli Suutari

Kaikki kääntyy hyväksi – Harjoituskirja

Monipuolisia terapiaharjoituksia vuoden jokaiselle viikolle

Kaikki kääntyy hyväksi -teoksen harjoituskirja kannustaa ottamaan vastuuta omista teoista ja ajatuksista. Menneestä saa päästää irti, muutokseen ja riippuvuuksien hallintaan löytyy työvälineitä, turhan murehtimisen voi lopettaa. Harjoittelu alkaa kuitenkin aina muutoksen tarpeen tunnistamisesta ja ongelmien rehellisestä kohtaamisesta. 

Harjoituskirja on jaettu 12 kuukauteen ja kukin kuukausi neljään viikkoon. Yli viisikymmentä terapeutin laatimaa harjoitusta keskittyvät oman mielen havainnointiin, haitallisten ajatusten käsittelyyn sekä voimien vaalimiseen. Muutos ja oppiminen eivät lopu koskaan. 

Heli Suutari pohjustaa konkreettiset harjoituksensa havainnollisesti ja monin esimerkein, ja kirjassa on runsaasti tilaa omalle kirjoittamiselle ja pohdinnalle. Tehtävät pohjautuvat lukijoiden rakastamaan Kaikki kääntyy hyväksi -kirjaan.

 

Kirjassaan Kaikki kääntyy hyväksi (2019) Heli Suutari kertoi, miten terapeutti maistoi omia lääkkeitään: hän kirjoitti vuoden kullekin päivälle tekstin, joka etsii lohtua läheltä eli omista ajatuksista. 

25,00 €
Sis. alv 10 %
TAI
Kirjan tiedot
ISBN: 9789523006126
Asu: Sidottu
Sivumäärä: 224
Kirjastoluokka: 17.3
Ilmestyminen: 5.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Kyllä
Hinta: 25,00 €
Kansi: Ville Lähteenmäki

Kirjasta sanottua: 


Kirjasta on hyötyä ihmiselle, jolla on avoin mieli sekä voimavaroja ja halua pohtia elämänsä kipupisteitä ja haasteita. Suutari korostaa sitä, että kannattaa olla itselleen armollinen, luottaa prosessiin ja hyväksyä, että valmista ei tule hetkessä. 

Silja Aitoaho, Hämeen Sanomat

Asiasanat

Heli Suutari, tietokirja, harjoituskirja, filosofia, arkifilosofia, terapia, psykologia, muutos, riippuvuus, riippuvuuden hallinta, ongelmat, kohtaaminen, mieliala, tunteet, kielteiset tunteet, kiitollisuus, hyvinvointi, armollisuus, tiedostaminen, rauhoittuminen, kontrollointi, omakuva, huolet, myötätunto, stressi, päätöksenteko, addiktiot, itsensä hoitaminen, puolustuskeinot, voimattomuus, vastustelu, pelot, roolit, vahvuudet, voimavarat, lapsuuden taakat, ylisukupolvinen taakka, merkityksen etsiminen, osallistuminen, lohduttaminen, unet, kirjoittaminen, kirjoittamisharjoitukset

Muut samoja tuotteita katselleet tutustuivat myös näihin