Monika Luukkonen Buddhan hipaisu

Harjoituksia hereilläoloon

Suuri kuva

Kirjan tiedot
ISBN: 9789523005402
Asu: Sidottu
Sivumäärä: 160
Kirjastoluokka: 17.3
Ilmestyminen: 9.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Ei
Hinta: 25,00 €
Kansi: Sanna-Reeta Meilahti

Kirjailija

Monika Luukkonen

Monika Luukkonen

Buddhan hipaisu

Harjoituksia hereilläoloon

Hereilläolon harjoitukset auttavat hyväksymään elämän monimuotoisuuden

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.

Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä. 

Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle. 

 

Monika Luukkonen (s. 1971) on Ouluun asettunut kirjoittaja, joka on kirjoittanut suomalaista elämäntyyliä esitteleviä teoksia Japanin kirjamarkkinoille. 

25,00 €
Sis. alv 10 %
TAI
Kirjan tiedot
ISBN: 9789523005402
Asu: Sidottu
Sivumäärä: 160
Kirjastoluokka: 17.3
Ilmestyminen: 9.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Ei
Hinta: 25,00 €
Kansi: Sanna-Reeta Meilahti
Asiasanat

Monika Luukkonen, tietokirja, buddhalaisuus, sovellettu buddhalaisuus, käytännöllinen buddhalaisuus, meditaatio, jooga, psykologia, Thich Nhat Hanh, Pema Chödrön, arki, kiire, irtiotto, rauhoittuminen, mindfulness, läsnäolo, mieli, keho, hengittäminen, idän opit, kiitollisuus, joogaharjoitus, meditaatioharjoitus, metsäterapia, naikan, maitri, lojong, samatha, vipassana, tonglen, shabutsu, kalligrafia, sumi-e-maalaaminen, shinrin yoku, Japani, Tiibet

Muut samoja tuotteita katselleet tutustuivat myös näihin