Anna Tommola Yöllinen elämämme (äänikirja)

Miksi näemme unia?

Suuri kuva

Kirjan tiedot
ISBN: 9789523006348
Asu: Äänikirja
Sivumäärä:
Kirjastoluokka: 14.451
Ilmestyminen: 10.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Kyllä
Hinta: 31,00 €

Kansi: Emmi Kyytsönen

Julkaisumuoto: Ladattava äänikirja

Kirjailija

Anna Tommola

Anna Tommola

Yöllinen elämämme (äänikirja)

Miksi näemme unia?

Äänikirja

Joka ilta kun lamppu sammuu alkaa yöllinen elämä

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta… Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on?

Yöllinen elämämme vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan? 

Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja, pidetään unipäiväkirjaa ja harjoitellaan näkemään selkounia. Yölliset ajatukset ja tunteet – unet – voivat auttaa ymmärtämään myös päivän aikana mieleen nousevia ajatuksia ja tunteita. Yöllinen elämämme ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna ja saa odottamaan pään painamista tyynyyn.

Teos ilmestyy myös painettuna ja e-kirjana.

Tämä tuote ei ole saatavana Atenan verkkokaupassa.
Kirjan tiedot
ISBN: 9789523006348
Asu: Äänikirja
Sivumäärä:
Kirjastoluokka: 14.451
Ilmestyminen: 10.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Kyllä
Hinta: 31,00 €

Kansi: Emmi Kyytsönen

Julkaisumuoto: Ladattava äänikirja


Kirjasta sanottua: 


Eläväisesti kirjoitetusta kirjasta löytyy myös paljon erilaisten ihmisten unitarinoita, jotka keventävät kokonaisuutta – ja viihdyttävät. Ne myös inspiroivat kirjaamaan ylös omia parhaita uniaan, sillä muut kuin toistuvat unet katoavat pian mielestä. Ei siis muuta kuin pää tyynyyn ja kohti uusia seikkailuja!

Meri Nykänen, Tunne & Mieli


Yöllinen elämämme on hyvin kirjoitettu, monipuolinen kirja unennäön mysteeristä. 

Meri Eskola, Apu


Tommola pohtii kirjassaan unien tarkoitusta, syntyä ja niiden merkitystä ilahduttavan monipuolisesti ja kiinnostavasti käymällä läpi tuoreinta unitutkimustietoa.

Riitta Koivuranta, Helsingin Sanomat


Yöllinen elämämme on hyvin kirjoitettu tietopaketti unien maailmasta. Se tukeutuu monipuolisesti tieteeseen, mutta ei suhtaudu aiheeseen ryppyotsaisesti, sillä unet voivat olla myös hyvää viihdettä.

Tuula Toivio, HS Metro

Asiasanat

Anna Tommola, tietokirja, uni, unet, nukkuminen, painajainen, painajaiset, paha uni, unitutkimus, uniteemat, unennäkö, unipsykologia, unisymbolit, aivot, aivotutkimus, tajunnantutkimus, neurologia, evoluutiopsykologia, evoluutio, sisäkkäiset unet, unipäiväkirja, selkouni, unihalvaus, tunteet, alitajunta, tietoisuus, tiedostamaton, uhkasimulaatio, herkkäunisuus, sikeä uni, REM-uni, NREM-uni, vilkeuni, syvä uni, luovuus, terapeuttinen, unien ohjailu, uniteemat, enneuni, trauma, uniterapia, tajunta, unenpuute, vierailu-uni, ruumiistairtautuminen, sosiaalisen simulaation teoria

Muut samoja tuotteita katselleet tutustuivat myös näihin