Anna Tommola
Yöllinen elämämme
Miksi näemme unia?
-
E-kirja
-
Sidottu
-
Äänikirja
Joka ilta kun lamppu sammuu alkaa yöllinen elämä
Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta… Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on?
Yöllinen elämämme vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan?
Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja, pidetään unipäiväkirjaa ja harjoitellaan näkemään selkounia. Yölliset ajatukset ja tunteet – unet – voivat auttaa ymmärtämään myös päivän aikana mieleen nousevia ajatuksia ja tunteita. Yöllinen elämämme ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna ja saa odottamaan pään painamista tyynyyn.
ISBN painettu: 9789523006157
ISBN e-kirja: 9789523006331
ISBN äänikirja: 9789523006348
Kirjastoluokka: 14.451
Sivumäärä: 320
Ilmestyminen: 10.1.2020
Kansi: Emmi Kyytsönen
Osta verkkokaupasta
Kirjasta sanottua
Eläväisesti kirjoitetusta kirjasta löytyy myös paljon erilaisten ihmisten unitarinoita, jotka keventävät kokonaisuutta – ja viihdyttävät. Ne myös inspiroivat kirjaamaan ylös omia parhaita uniaan, sillä muut kuin toistuvat unet katoavat pian mielestä. Ei siis muuta kuin pää tyynyyn ja kohti uusia seikkailuja!
Meri Nykänen, Tunne & Mieli
Yöllinen elämämme on hyvin kirjoitettu, monipuolinen kirja unennäön mysteeristä.
Meri Eskola, Apu
Tommola pohtii kirjassaan unien tarkoitusta, syntyä ja niiden merkitystä ilahduttavan monipuolisesti ja kiinnostavasti käymällä läpi tuoreinta unitutkimustietoa.
Riitta Koivuranta, Helsingin Sanomat
Yöllinen elämämme on hyvin kirjoitettu tietopaketti unien maailmasta. Se tukeutuu monipuolisesti tieteeseen, mutta ei suhtaudu aiheeseen ryppyotsaisesti, sillä unet voivat olla myös hyvää viihdettä.
Tuula Toivio, HS Metro
Yöllinen elämämme palkitsee lukijan, sillä kirja syventyy uniin niin tieteen näkökulmasta kuin eloisasti esimerkkejä kertoen.
Seura
Anna Tommola
YTM Anna Tommola (s. 1975) on helsinkiläinen vapaa toimittaja ja kirjailija, joka yrittää mieluummin ymmärtää pelkoa kuin vältellä sitä. Hän on aiemmin kirjoittanut tietokirjan Rauhoita ja rohkaise – apua lapsen stressitilanteisiin (yhdessä Sanna Häkkilän kanssa) sekä tietokirjan Yöllinen elämämme, joka käsitteli unennäön merkitystä. Lisäksi hän on kirjoittanut novellikokoelman Seitsemäs käsiala ja muita kertomuksia, romaanin Haamusärky […]
