Joonas Tolvanen

Todellinen elinvoimasi

E-kirja
Sidottu
Äänikirja

Lääkärien yksinkertaiset oivallukset hyvästä elämästä ja kuolemasta.

Todellinen elinvoimasi tarjoaa sata yksinkertaista ja viisasta ajatusta terveydestä ja sairaudesta. Kirja painottaa omien valintojen merkitystä ja kehottaa kuuntelemaan niin kehoa kuin muita ihmisiä. Tärkeää on muistaa kohtuullisuus, lopettaa työ ajoissa ja hyväksyä virheet.

Tolvasen ja muiden lääkärien ajatukset liikunnasta, mielenterveydestä ja ruokailutottumuksista jäävät helposti mieleen. Pienet askeleet ovat helppoja ja konkreettisia sekä vievät kohti pitkäkestoista tulosta ja hyvää elämää.

Suositun Todellinen voimasi -tekijän napakka uutuus muistuttaa, ettei suru ole sairaus ja elinvuosien laatu on määrää tärkeämpi.

ISBN painettu: 9789511515104
ISBN e-kirja: 9789511533757
ISBN äänikirja: 9789511533764
Kirjastoluokka: 17.3
Sivumäärä: 220
Ilmestyminen: 11.12.2025

Joonas Tolvanen

Lääketieteen lisensiaatti Joonas Tolvanen (s. 1989) on kotoisin Joensuusta. Kun hän sai suoritettua varusmiespalveluksensa Pohjois-Karjalan prikaatissa Kontiorannassa, hän muutti lääkäriopintojensa perässä Kuopioon. Kiinassa Joonas on käynyt vuosien 2007–2017 aikana yhteensä yhdeksän kertaa, opiskellut arvostetun Shaolin-mestarin johdolla ja on Shaolin-soturimunkkien ikiaikaisen perinteen jatkaja. Tämän lisäksi hän on vieraillut noin 35 maassa, tehnyt töitä valokuvamallina ja perustanut […]

Siirry kirjailijan sivulle