Anna Tommola Yöllinen elämämme

Miksi näemme unia?

Suuri kuva

Kirjan tiedot
ISBN: 9789523006157
Asu: Sidottu
Sivumäärä: 270
Kirjastoluokka: 14.451
Ilmestyminen: 10.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Ei
Hinta: 31,00 €
Kansi: Emmi Kyytsönen

Kirjailija

Anna Tommola

Anna Tommola

Yöllinen elämämme

Miksi näemme unia?

Joka ilta kun lamppu sammuu alkaa yöllinen elämä

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta… Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on?

Yöllinen elämämme vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan? 

Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja, pidetään unipäiväkirjaa ja harjoitellaan näkemään selkounia. Yölliset ajatukset ja tunteet – unet – voivat auttaa ymmärtämään myös päivän aikana mieleen nousevia ajatuksia ja tunteita. Yöllinen elämämme ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna ja saa odottamaan pään painamista tyynyyn.

 

YTM Anna Tommola (s. 1975) on vapaa toimittaja ja kirjailija. Hän on työssään paneutunut tieteeseen ja terveyteen, mutta nauttii unista myös viihteenä.

31,00 €
Sis. alv 10 %
TAI
Kirjan tiedot
ISBN: 9789523006157
Asu: Sidottu
Sivumäärä: 270
Kirjastoluokka: 14.451
Ilmestyminen: 10.1.2020
Kuvitus:
Alkuteos:
Suomentaja:
Varastossa: Ei
Hinta: 31,00 €
Kansi: Emmi Kyytsönen
Asiasanat

Anna Tommola, tietokirja, uni, unet, nukkuminen, painajainen, painajaiset, paha uni, unitutkimus, uniteemat, unennäkö, unipsykologia, unisymbolit, aivot, aivotutkimus, tajunnantutkimus, neurologia, evoluutiopsykologia, evoluutio, sisäkkäiset unet, unipäiväkirja, selkouni, unihalvaus, tunteet, alitajunta, tietoisuus, tiedostamaton, uhkasimulaatio, herkkäunisuus, sikeä uni, REM-uni, NREM-uni, vilkeuni, syvä uni, luovuus, terapeuttinen, unien ohjailu, uniteemat, enneuni, trauma, uniterapia, tajunta, unenpuute, vierailu-uni, ruumiistairtautuminen, sosiaalisen simulaation teoria

Muut samoja tuotteita katselleet tutustuivat myös näihin